拉拉队员受伤后的外科诊疗

拉拉队员们凭借着活力四射的舞蹈和激情澎湃的表演，为各种赛事和活动增添了无数光彩，在舞台上尽情绽放的她们，也面临着受伤的风险，作为医院的外科医生，我曾多次接触到因训练或表演而受伤的拉拉队员，下面就来谈谈这类伤病的一些情况。

拉拉队的表演动作丰富多样，包括高抛、托举、跳跃、旋转等，这些动作对身体的协调性、柔韧性和力量都有很高要求，最常见的受伤部位当属踝关节，由于频繁的跳跃和突然的转向，踝关节极易发生扭伤，比如在一次学校的运动会拉拉队表演中，一位队员在做一个快速旋转动作后，不慎崴了脚，我检查时发现她的踝关节明显肿胀，压痛剧烈，初步诊断为外侧韧带扭伤，对于这种情况，早期我们会采取冷敷来减轻肿胀和疼痛，一般每次冷敷 15 - 20 分钟，每隔 1 - 2 小时一次，会用弹性绷带进行适度加压包扎，以稳定关节，之后，根据恢复情况指导患者进行康复训练，如踝关节的屈伸活动等，促进韧带修复。

膝关节损伤在拉拉队员中也不少见，托举和抛接动作如果失误，很容易导致膝关节承受过大压力而受伤，曾经有一位拉拉队员在被队友托举时，落地不稳，膝关节突然扭曲，造成了半月板损伤，半月板损伤后，患者通常会感到膝关节疼痛、肿胀，上下楼梯或下蹲时疼痛可能会加剧，对于这种损伤，我们会根据损伤的程度采取不同的治疗方法，轻度损伤可通过保守治疗，如休息、佩戴膝关节支具、进行物理治疗等，帮助缓解症状，促进半月板的自我修复，而严重的半月板损伤，可能就需要通过关节镜手术进行修复或切除。

除了关节损伤，腰部损伤也时有发生，长时间的弯腰、后仰以及高难度的腰部动作，容易引发腰部肌肉拉伤或腰椎间盘突出等问题，当拉拉队员出现腰部疼痛时，我们会仔细询问病史和受伤机制，进行详细的体格检查，并结合影像学检查，如腰椎磁共振成像（MRI），来明确诊断，对于腰部肌肉拉伤，主要是通过休息、热敷、按摩以及适当的药物治疗来缓解疼痛，促进肌肉恢复，腰椎间盘突出症则需要根据病情的严重程度，选择保守治疗或手术治疗。

拉拉队员们为了给观众带来精彩的表演，付出了辛勤的努力，当她们不幸受伤时，我们外科医生会全力以赴，运用专业知识为她们的康复保驾护航，希望她们能早日重返舞台，继续绽放光彩。