关注司机健康，警惕外科隐患

在现代社会的快节奏生活中，司机群体扮演着重要的角色，他们穿梭于大街小巷，为人们的出行提供便利，由于职业特性，司机们面临着诸多健康挑战，其中一些问题与外科领域紧密相关。

长时间驾驶是司机们工作的常态，这使得他们长时间保持同一坐姿，身体缺乏足够的活动，这种久坐状态极易引发腰椎间盘突出症，腰椎长时间承受压力，椎间盘的退变加速，纤维环容易破裂，髓核突出，压迫周围神经组织，导致腰部疼痛、下肢麻木、无力等症状，对于司机来说，这不仅影响工作，严重时甚至会使他们无法正常驾驶，危及自身及他人安全。

司机们的颈部也承受着不小的压力，长时间注视前方，颈部肌肉持续紧张，容易引发颈椎病，颈椎的生理曲度可能发生改变，椎体骨质增生，刺激或压迫颈部神经、血管，出现头晕、头痛、颈部疼痛、上肢放射性疼痛等症状，这些症状会干扰司机的注意力，增加驾驶风险。

司机们频繁使用双手操作方向盘、换挡等，手部关节过度活动，容易引发腱鞘炎，腱鞘因反复摩擦而发生无菌性炎症，导致手指屈伸时疼痛、弹响，严重影响手部功能，这对于需要精准操作的司机来说，无疑是个棘手的问题。

为了预防这些外科问题，司机们自身要提高健康意识，每隔一段时间应适当活动身体，伸展腰部、颈部，转动手腕，缓解肌肉紧张，保持正确的驾驶姿势，调整座椅和方向盘高度，使身体处于舒适、放松的状态，要注意合理安排休息时间，避免连续长时间驾驶。

社会和相关部门也应给予司机群体更多关注，在高速公路服务区设置足够的休息区域，为司机提供良好的休息环境，开展针对司机的健康宣传活动，普及预防职业病的知识。

作为外科医生，我们深知这些问题对司机健康的潜在威胁，希望广大司机朋友们能够重视自身健康，积极预防，减少外科疾病的发生，全社会也应共同努力，为司机群体创造更健康、安全的工作环境，让他们能够更好地履行职责，保障道路交通安全，让我们携手关注司机健康，为他们的职业之路保驾护航，避免因外科隐患而引发的悲剧，共同营造和谐、安全的交通出行环境。