大寒时节，关注外科健康要点

大寒，是二十四节气中的最后一个节气，标志着一年中最寒冷的时期，在这个冰天雪地的时节，不仅我们的日常生活会受到影响，身体的健康状况也面临着诸多挑战，特别是外科方面的问题更需我们关注。

寒冷天气易引发血管收缩，对于本身就存在血管病变的患者来说，这无疑是一个危险信号，例如患有下肢动脉硬化闭塞症的病人，大寒时血管收缩会导致下肢供血进一步减少，容易出现肢体疼痛加剧、间歇性跛行距离缩短等症状，严重时，甚至可能引发肢体溃疡、坏疽等严重后果，给患者带来极大的痛苦，这类患者在大寒期间一定要注意保暖，避免长时间暴露在寒冷环境中，必要时需根据医嘱调整治疗方案，确保血管的正常供血。

大寒时节，人们的户外活动相对减少，加上室内门窗紧闭，空气流通不畅，这为细菌和病毒的滋生创造了有利条件，外科手术切口感染的风险也随之增加，对于刚刚做完手术的患者而言，一定要保持伤口的清洁干燥，遵循医生的嘱咐按时换药，家属在照顾患者时，也要注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染，室内要定期开窗通风，保持空气清新，降低感染的几率。

大寒期间，因天气寒冷，人们的关节活动也会受到一定限制，一些本身有关节疾病的患者，如类风湿性关节炎患者，病情可能会出现反复或加重，关节疼痛、肿胀等症状可能会影响患者的正常行动，增加跌倒受伤的风险，对于这类患者，除了注意关节保暖外，还应适当进行一些温和的关节康复运动，如关节屈伸练习等，但要注意运动强度适中，避免过度劳累，一旦关节疼痛加剧或出现其他异常情况，应及时就医。

在饮食方面，大寒时节宜温热滋补，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如羊肉、牛肉、核桃、桂圆等，有助于增强身体的抵抗力，但要注意饮食均衡，避免过度食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃肠道负担，对于需要进行外科手术的患者，术前术后的饮食调整也非常重要，应严格按照医生的建议执行，确保身体能够顺利恢复。

大寒虽寒，但只要我们关注外科健康要点，做好保暖、预防感染、适度运动和合理饮食等措施，就能在这个寒冷的季节里保持身体健康，平安度过，让我们在大寒时节，用心呵护身体，迎接即将到来的温暖春天。