关注司机职业健康，警惕外科风险隐患

在当今社会，司机是一个庞大且重要的职业群体，他们穿梭于城市与乡村的道路上，承载着人们的出行需求，长期的驾驶工作给司机们带来了诸多健康问题，其中一些外科方面的风险值得我们高度关注。

长时间久坐是司机职业的显著特点，这使得他们的腰椎长时间承受压力，容易引发腰椎间盘突出症，腰椎间盘就像一个减震器，长时间的压迫会使其逐渐退变、突出，刺激周围神经组织，导致腰部疼痛，甚至下肢麻木、无力等症状，司机们常常需要保持一个固定的坐姿，身体缺乏足够的活动和伸展，肌肉得不到有效的放松，这进一步加重了腰椎的负担。

司机的颈部也面临着巨大压力，频繁地转动头部观察路况，颈部肌肉长期处于紧张状态，容易出现颈部肌肉劳损，久而久之，可能发展为颈椎病，引起头痛、头晕、上肢放射性疼痛等不适，驾驶过程中如果遭遇急刹车等突发情况，颈部还可能受到过度的屈伸或扭转损伤，增加颈椎骨折、脱位等严重创伤的风险。

司机们的下肢血液循环也容易受到影响，久坐导致下肢静脉回流不畅，血液容易在下肢淤积，增加了下肢静脉曲张的发病几率，下肢静脉曲张不仅会使腿部出现沉重、乏力、肿胀等不适，严重时还可能引发皮肤溃疡、血栓形成等并发症。

从外科角度来看，司机们在发生交通事故时面临的受伤风险更是不容忽视，高速行驶中的碰撞可能导致身体多处骨折，如肋骨骨折、四肢骨折等，骨折不仅会给患者带来剧烈疼痛，还需要长时间的治疗和康复，严重影响生活和工作，头部受伤也是交通事故中常见且严重的后果，可能引发脑震荡、颅内出血等颅脑损伤，危及生命。

为了降低这些外科风险，司机朋友们自身要重视起来，工作间隙应适当起身活动，做一些简单的腰部、颈部伸展运动，促进血液循环，缓解肌肉疲劳，保持正确的驾驶姿势，调整座椅和方向盘的位置，避免过度弯腰或扭曲身体，定期进行体检，特别是针对腰椎、颈椎和下肢血管的检查，早发现问题早治疗。

全社会也应该关注司机的职业健康，交通管理部门要加强道路安全管理，减少交通事故的发生，相关部门可以组织针对司机的健康培训和宣传活动，提高他们对自身健康问题的认识和预防意识。

让我们共同关注司机这一特殊职业群体的外科健康风险，通过各方努力，为他们创造一个更加健康、安全的工作环境，让他们能够安心地驰骋在道路上，为人们的出行保驾护航。