科学健身莫因器材伤了身
在城市中，市民广场的健身器材为大家提供了便捷的锻炼场所，作为一名外科医生，我在临床工作中发现，因使用这些健身器材不当而受伤的案例并不少见。就拿常见的扭腰器来说，很多人在使用时用力过猛、频率过快，腰部突然过度扭转，容易导致腰部肌肉拉伤、腰椎小...
在城市中，市民广场的健身器材为大家提供了便捷的锻炼场所，作为一名外科医生，我在临床工作中发现，因使用这些健身器材不当而受伤的案例并不少见。就拿常见的扭腰器来说，很多人在使用时用力过猛、频率过快，腰部突然过度扭转，容易导致腰部肌肉拉伤、腰椎小...